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Starke Menschen - Starkes Miteinander
 
Gesundheitstips

Paul Stahlberg
Dipl. Lösungsorientierter Coach / Gesundheitstrainer
CH-9215 Schönenberg
Telefon +41 71 642 10 76
wirkshop(at)stahlberg.ch

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Wirkzeuge/Methoden zum Wohlsein

Liebe Wirkshopfreunde und Besucher dieser Seite

50+, was ist schön daran? Vieles und vor Allem das, dass Mensch in fünf Jahrzehnten doch sehr viele Lernchancen bekommen hat und im Lauf der Zeit wertvolle Wirkzeuge für’s Wohlbefinden sammeln konnte.
Wie die Menschen, die mit mir Ihre Methoden geteilt haben möchte ich meine bestbewährten Wirkzeuge, mit denen ich täglich meine Lebenskraft und Gesundheit erhalte, mit Ihnen teilen wenn Sie mögen.

Natürlich gelingt es nicht immer alle 10 Wirkzeuge so im Alltag anzuwenden dass Körper, Geist und Seele gleichermassen zufrieden sind, doch mit der Zeit oder mit zunehmendem Alter wird vieles zur Haltung und zu unverzichtbaren Teilen des Alltags und dann macht es richtig Spass.
Fast alle Methoden habe ich ausführlicher in meinem Buch „Die Kunst des Miteinanders ist unser grösstes Vermögen“ beschrieben:

  1. Wer Miteinander gibt gewinnt: In das Miteinander investieren, aus der Kraft des Miteinanders gewinnen. Diese, im Ruderboot unabdingbare, unmittelbar wirksame Haltung bringt auch an Land viel Freude.
  2. 5 Basisnahrungsmittel: Wasser, Gemüse, Obst, Frisches Korn (z.Bsp. Hafer gequetscht im Müsli), Vollkorn. Ergänzen nach Wahl mit Fleisch-und Milchprodukten, natürlichen Fetten und Genussnahrungsmittel und Getränke. An Werktagen (80%) ganz gesund und am Wochenende (20%) nach Lust, Laune und Genuss, so bekommt Körper, Geist und Seele was gut tut.
  3. Xylit: Natürlicher, süss schmeckender Stoff, auch Birkenzucker genannt, zum Abbau und Verhinderung von Karies und Mundgeruch. Es ist wunderbar und doch kein Wunder. Bezug und Info www.xylitquelle.de
  4. Belebtes Wasser: Wasserqualität ist nicht nur eine Frage der Chemie, entscheidend ist auch die natürlich, physikalische Struktur. Es sind verschiedene mobile oder festinstallierte Systeme am Markt. Uns tut’s seit 15 Jahren gut. Siehe z.B. www.aqua-sinus-plus.ch
  5. Fünf Tibeter: Diese praxistauglichen Übungen (10 min/Tag) zur Erhaltung der Rumpf- und Ganzkörpermuskulatur mit positiver Beeinflussung der Atmung und energetischer Wirkung, sind für mich so wichtig geworden, wie die tägliche Körperpflege. Aus Urheber rechtlichen Gründen bitte ich Sie gewünschte Infos selbst im Internet zu suchen.
  6. Basenpulver: Körpergeruch vermeide ich ohne haut reizende Chemikalien. Ganz wenig Basen- Pulver nach dem Duschen (ohne Shampoo möglich) unter die feuchten Achselhöhlen fühlt sich gut an. Ausserdem kommt zum eigenen Wohlbefinden noch ein Beitrag an die Umwelt dazu.
  7. Bemer physikalische Gefässtherapie: Mit dem Bemer-System erhalte ich meine 120‘000 km feinste Blutgefässe aktiv durchblutet und fördere die natürliche Selbstheilung und Regeneration. Inzwischen hat auch Ruderweltmeister Nico Stahlberg diese Vorzüge für seine gesunde Leistungsfähigkeit entdeckt. http://www.bemer-partner.com/bemerGroup/wirkshop/ihr-partner/ihr-bemer-partner/
  8. Perlensuche: „Das Beste im Mensch suchen und Ihn stärken es zu zeigen“. Diese Methode geizt mit Kritik und gibt grosszügig Lob für Andere und sich selbst. Das ist eine Haltung, die das Potenzial jedes Einzelnen und das Miteinander extrem stärkt und alle Miteinander und jeden persönlich gewinnen lässt.
  9. Danke: Ein täglicher Dank an das Universum, an den eigenen Körper oder ganz allgemein an das Gute was einem durch Umwelt, das Umfeld widerfährt, bewirkt viel Gutes und fördert eine Haltung die (mir) bei allen Begegnungen hilft.
  10. Umwelt: Alle unsere Bestrebungen für die Umwelt, wie z.B. Holzökohaus, Wärme- und Stromerzeugung mit der Sonne und Elektrofahrzeug sind ökologisch und ökonomisch, machen Spass und tun einem selbst auf vielfältig, unerwartete Weise gut.
     
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(Counter since 29.08.2012)

Lassen Sie’s wirken, freuen Sie sich an dem was gelingt und haben Sie Spass.


Bei Bedarf stehe ich Ihnen gerne zum Erfahrungsaustausch zur Verfügung.


Geben Sie die „Wirkzeuge“ weiter und geniessen Sie das gute Gefühl „wenn jeder gibt und alle Miteinander und jeder persönlich gewinnt“.



Lachen Sie’s gut und bleiben Sie im Rhythmus.

Paul Stahlberg

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